Jak dbać o łamliwe i rozdwojone paznokcie? Wybróbuj koniecznie.

Skoro tu jesteś i to czytasz, to znaczy, że też borykasz się z problemem słabych i łamliwych paznokci.

Ciągle kupujesz nowe odżywki, kremy i wcierki? Użyjesz kilka razy i rzucasz w kąt?! Znam to, też tak robiłam! Aż odkryłam, że podstawą mocnych, twardych i rosnących paznokci jest systematyczność.

Tak, to właśnie tego Ci brakuje. W sumie, u mnie wyszło to przez przypadek, kiedy musiałam zacząć regularnie dbać o skórę mojej pociechy i systematycznie natłuszczać jej ciałko.

Pozostałości balsamów, kremów, olejów wcierałam w dłonie i paznokcie.
I tak zaczęła się moja przygoda z pięknymi paznokciami, których kiedyś mogłam tylko pozazdrościć innym kobietom.

Zaczęłam testować domowe sposoby polecane w poradnikach i kilka z nich mogę polecić Tobie. Sprawdzone, skuteczne i przetestowane przeze mnie.

Zanim jednak przejdę do omówienia domowych, naturalnych i skutecznych sposobów wzmacniania paznokci, napiszę o tym co osłabia kondycję naszych paznokci.

Co osłabia nasze paznokcie?

Dieta uboga w witaminy i minerały – zmień nawyki żywieniowe.

Spożywaj dużo owoców i warzyw, to w nich znajdują się witaminy i minerały, które są niezbędne do budowy naszych paznokci.

Ogranicz do minimum ilość przetworzonej żywności, zawierającej toksyny czyli fast foody, słodycze, chipsy, produkty o dużej zawartości soli itp.

Ogranicz ilość wypijanej kawy i herbaty, one wypłukują cenne mikroelementy.

Zastąp je wodą, herbatą ziołową i herbatą owocową. Głównym budulcem paznokcia jest keratyna, która występuje w nabiale, mięsie, rybach, kiełkach pszenicy, otrębach pszennych, nasionach roślin strączkowych.

Zadbaj o dietę bogatą w beta karoten czyli prowitaminę A, która wspomaga produkcję keratyny.

Produkty, w których znajdują się duże ilości beta karotenu to owoce i warzywa w kolorze pomarańczowym, żółtym, czerwonym i zielonym, takie jak: marchew, suszone morele, jarmuż, natka pietruszki, świeże morele, melon, szpinak, suszone śliwki, brzoskwinie, szczaw, szczypiorek, wiśnie, dynia, arbuz, agrest, cykoria, pomarańcza, sałata, brokuły. Nie zapominaj o pestkach słonecznika, dyni, siemieniu lnianym i orzechach.

Detergenty, mydła, płyny do naczyń – czyli chemiczny wróg naszych paznokci

O paznokcie trzeba dbać, ale nie zapominajmy o delikatnej skórze dłoni.

Na co dzień używamy różnych płynów, mydeł, szamponów, detergentów z dużą zawartością środków chemicznych, a one niestety wysuszają i podrażniają nie tylko nasze paznokcie ale i dłonie.

Do sprzątania obowiązkowo zakładaj rękawiczki. Wiem, że niejednej z Was ciężko się do tego przyzwyczaić ale uwierzcie mi – można!!!

Kiedyś tego nie robiłam, zaczerwieniona skóra, swędząca, czasami nawet spękana – znacie to?? Tak właśnie wyglądały moje dłonie.

Dziś jestem świadomą “sprzątaczką” i bez rękawiczek ani rusz!!!

Czasami…oczywiście, jak pamiętam 🙂 Nakładam grubą warstwę kremu na dłonie i dopiero wkładam rękawiczki, takie 2w1 trochę sprzątam, trochę SPA 🙂

Drugą opcją jest zakup ściereczek do mycia samą wodą, magicznych gąbek, no
i oczywiście zakup środków czyszczących z niską zawartością chemii, naturalnych czy eco.

Ja przeszłam na zieloną stronę mocy i zaczęłam kupować chemię czytając jej skład.

Oczywiście nie znam wszystkich nazw szkodliwych, rakotwórczych substancji ale w Internecie można znaleźć sporo aplikacji, które odczytują składy, nie tylko produktów spożywczych.

Ale pamiętajcie i tak nie zwalnia nas to z używania rękawiczek do sprzątania, woda też wysusza :/

Manicure – nieodpowiednie piłowanie paznokci

Znacie to – prawa lewa, prawa lewa??? Tak się nie robi!

Takie piłowanie uszkadza płytkę paznokcia. Oto 4 zasady piłowania paznokci:

1. Piłujemy zawsze w jednym kierunku, długimi i delikatnymi ruchami. 
2. Nie piłujemy mokrych i miękkich paznokci. 
3. Używamy papierowego pilniczka o drobnej gradacji lub szklanego.
4. Nie używaj metalowego, po nim paznokcie mogą się rozdwajać.

Jeżeli nie potrafisz sama wypiłować paznokci, nie masz do tego cierpliwości, brakuje Ci umiejętności, idź raz w miesiącu do kosmetyczki.

Profesjonalistka w tej dziedzinie zajmie się Twoimi dłońmi.

Obgryzanie i zabawa paznokciami w buzi – skończ natychmiast

Niby oczywiste, ale wiadomo jak jest.

Oglądasz film, nudzisz się…bawisz się paznokciami, a to obgryzasz skórki, a to skubiesz paznokcie.

Ślina zmiękcza nam paznokcie, zębami je rozdwajasz, ogryzasz skórki a to naturalna ochrona macierzy paznokcia i ot, tu zadzior, tam zadzior. Nie wspomnę już o przenoszonych bakteriach i że strasznie brzydko to wygląda. 

Do rzeczy, miałam napisać o skutecznych i sprawdzonych przeze mnie sposobach na piękne paznokcie. Wybierz ten, który odpowiada ci najbardziej.

Moje sposoby na poprawę kondycji paznokci.

Olej rycynowy

Od wieków znany i zapomniany. A wielka szkoda, bo to tania, wydajna ale przede wszystkim naturalna wcierka.

Moja ulubiona.

Dwa razy dziennie, rano i wieczorem wmasuj go w nasadę paznokcia. Jeżeli będziesz to robiła systematycznie, gwarantuje Ci Twoje paznokcie będą rosły, nie będą się rozdwajały i staną się twarde.

Tip: kup sobie dwie butelki, jedna trzymaj w torebce a drugą postaw na szafce przy łóżku albo w łazience na zlewie.

Wybieraj butelki z pipetą. 

Wcierany w brwi i w zakola też działa cuda 🙂 😉

Olej arganowy

Podobnie jak olej rycynowy wcieraj dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Nałóż na całe dłonie ma właściwości przeciwstarzeniowe i świetnie nawilża.

Oliwa z oliwek z cytryną

To już mała mikstura i do jej przygotowania potrzebujesz kilku minut.

Podgrzej delikatnie ¼ szklanki oliwy z oliwek, tak żeby była ciepła, przelej do szklanej miseczki i dodaj do niej kilka kropli cytryny.

Zanurz w takiej kąpieli paznokcie na 10 minut.

Zabieg powtarzaj raz w tygodniu. 

Kąpiel w siemieniu lnianym

Przepis: Do szklanej miseczki wsyp 2 łyżeczki siemienia lnianego (obojętnie czy w ziarnach czy zmielone) i zalej gorącą wodą, odstaw do wystygnięcia.

Zanurz palce na około 20 minut.

Taka kąpiel zregeneruje płytkę paznokcia i sprawi, że będzie odporna na urazy mechaniczne. Możesz taką miksturę nałożyć na całe dłonie i masować, będzie to idealny peeling nawilżający dla skóry dłoni.

Witamina A i E

Kup w aptece kapsułki twist z witaminą A i E odrywaj i wcieraj raz dziennie.

Podsumowanie

Wymienione przeze mnie sposoby rzeczywiście działają.

Są naturalne, tanie i do tego nie trzeba poświęcać im nie wiadomo jak dużo czasu, co jest bardzo ważne dla nas zapracowanych kobietek.

Dużym plusem jest to, że użyte do nich produkty albo mamy w domu albo bez problemu kupimy je w aptece za rogiem lub spożywczaku.

Nie wyobrażam sobie robienia odżywki do paznokci przy użyciu 5 różnych olejków.

Wiemy jak jest, w słomianym zapale zrobiłabym mieszankę tylko raz albo i wcale, bo gdzie tego szukać? Zanim bym kupiła wszystkie składniki to już bym zapomniała, że mam zadbać o paznokcie 🙂

I to by było na tyle. Najważniejsze jest byś spróbowała zrobić REGULARNIE, SYSTEMATYCZNIE choć jeden z wymienionych przeze mnie sposobów a na pewno wzmocnisz swoje paznokcie.